كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم (كلغ) / الارتفاع (سم) مربع

مثال: مؤشر كتلة الجسم لواحد من 160 سم وطول 100 كجم 100 / 1.60 × 1.60 = 39
احسب مؤشر كتلة الجسم

حساب مؤشر كتلة الجسم و البدانه يصنيف

مستوى البدانة وفقا لمؤشر كتلة الجسم على النحو التالي:

الجنس ، العمر والعرق لا يؤخذ في الاعتبار في قيم مؤشر كتلة الجسم.
- قيم مؤشر كتلة الجسم غير صالحة للأطفال وكبار السن.

ما هي القياسات الأخرى التي يمكن استخدامها بخلاف مؤشر كتلة الجسم؟

بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم ، يمكن إزالة النسب المئوية للعضلات والدهون

في الجسم بقياسات أكثر تفصيلاً. يمكن لقياس محيط الخصر أن يعطي فكرة عن المنطقة التي يتركز فيها تراكم الدهون., من المفترض أن يكون محيط الخصر الذي يتم قياسه عند مستوى ثقب البطن 80 سم بالنسبة للنساء و 94 سم للرجال.

أنواع السمنة حسب تراكم الدهون:
سمنة نوع التفاح : تراكم الدهون ، وخاصة في المنطقة المحيطة بمنطقة البطن والأعضاء الداخلية.
سمنة نوع الانجاص : يقع تراكم الدهون في منطقة الحوض والورك. النوع الأكثر خطورة من السمنة بالنسبة للصحة هو نوع سمنة التفاحة